|
Vaikka mua turvottaa taas, niin tällä kertaa en paina yhtä paljon kuin viime turvotusta = olen menossa oikeaan suuntaan 🤩👌🏻
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 31,10g | Prot: 122,69g | Carbh: 191,13g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Äpple, Myllyn Paras Kaurahiutale. Almuerzo: Findus Wok Classic, Potatis (utan Salt, Kokt), Kycklingfärssås. Cena: Valio Aamupala 5%, Rainbow Hapankorppu, Findus Wok Classic, Kycklingfärssås. Pasa Bocas / Otros: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Päron, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Arla Keso Vanilja, Röd Paprika, Rainbow Ranch Dip Mix, Päron, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Morötter, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Kallen Raidallinen Mätitahna, Gurka, Valio Aamupala 5%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|