Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 78,75g | Prot: 105,79g | Carbh: 172,20g.
Desayuno: Cimory Fresh Milk Almond, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Dada Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Proteina Protemil Rendang. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmiftahh
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