|
Здравствуй, новый день!💪🏼 Первый раз пробую кашу "7 злаков"! Фото нет, потому что такой с меня блогер😁 Каша классная, решил себя не мучать и всё же добавил в неё 2 ч.л. сахара и щепотку соли🙃 Так или иначе, мой завтрак вышел на 230 калорий! Честно, думал больше получится... А вам хорошего настроения, отличного дня🍏⚡
|
98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 63,65g | Prot: 67,00g | Carbh: 161,34g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Хлопья 7 Злаков, Сливочное Масло, Сахар. Almuerzo: Сахар, Valio Молоко 0,05%, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Ермолино Пельмени по-Сибирски. Cena: Ёбатон Casein Protein, Горячая Штучка Хостеры, Barilla Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Овсяное Шоколадное. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|