|
epävakaata
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2912 kcal
|
Grasa: 63,47g | Prot: 210,20g | Carbh: 357,50g.
Desayuno: Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Kotimaista Kaurahiutale. Almuerzo: Rainbow Oriental Wok Mix, Mama Riisinuudeli, Rainbow Munanuudelit, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), GoGreen Bean Salsa Original, Kotimaista Broilerin Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Gaam Whey, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oreo Oreo O's Murot, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Kellogg's Corn Flakes, Valio Oddlygood Vähäsokerinen Kauragurtti Omena&Mango. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|