Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 129,95g | Prot: 136,30g | Carbh: 151,55g.
Desayuno: Lancewood Double Cream Yoghurt, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Almonds, Fair Cape Full Cream Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: White Bread, Coconut Oil, Sardines in Oil (Canned). Cena: Cauliflower, Broccoli, Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Lemon Curd, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Lancewood Double Cream Yoghurt. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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