Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 42,95g | Prot: 80,61g | Carbh: 138,01g.
Desayuno: Enrolado de Presunto e Queijo, Proteína Pura Albumina, Italac Leite Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170G), Morangos. Almuerzo: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Aurora Peito de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Seven Boys Pão de Forma (50g), Italac Leite Desnatado, Bel Tetabel. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SecaCami
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