Diario de Robert@ @r@ujo, 25 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
99,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2022:
2197 kcal Grasa: 39,76g | Prot: 51,40g | Carbh: 433,51g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Almuerzo: Purê de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Abacaxi. Cena: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Banana, Vitamina de Mamão. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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