Diario de werner34, 25 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022

85,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2022:

1153 kcal

Grasa: 55,42g | Prot: 40,07g | Carbh: 120,77g. Desayuno: Äpfel, Marmelade, Brot. Almuerzo: Greußener Hirschsalami, Ja! Schmand, Pflanzenöl, REWE Wachsbrechbohnen, Gut & Günstig Hummus Pikant, Mischkornbrot, Kinder Riegel (21g), Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis. más...

2220 kcal

Ejercicio: Yoga - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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Wie gewonnen so zeronnen...

25 ene. 22 por el miembro: werner34


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