Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 71,21g | Prot: 213,02g | Carbh: 120,87g.
Desayuno: Окей Манго Плоды Быстрозамороженные, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Алтайские Сыровары Сыр Твёрдый Раут с Козьим Молоком, Ашан Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Бурдинский Йогурт Греческий, Окей Филе Грудки Индейки П/Ф Охлаждённый, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Малина (Несладкая, Замороженная), Томское Молоко Творог Обезжиренный, Лента Киноа Super Grains. Cena: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Куриная Грудка на Пару, Кабачок, Свекла Вареная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Бурдинский Йогурт Греческий, Яйцо, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Едим с Пользой Кокосовая Мука, Лебедевская Агрофирма Ряженка 2,5%, Яйцо. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de elena kut
|