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l.dada: 96
l.pingang: 79
l.perut:88
l.pinggul:95
l.paha kanan:55
l.paha kiri:54,5
l.lengam kanan:31
l.lengan kiri:30
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 68,19g | Prot: 71,66g | Carbh: 262,61g.
Desayuno: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Chia Seed, Stroberi, Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Wortel. Cena: Telur Rebus, Gudeg, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Khong Guan Biscuits, My Roti Roti Isi Krim Susu, Serabi, Pie Susu. más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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