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WOW. Still I feel like a loser because I didn't work out how I planned yesterday, and I won't be able to today, and probably tomorrow neither... MORE workout sunday then...
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 73,54g | Prot: 47,77g | Carbh: 257,78g.
Desayuno: milk, Schoko Müsli Klassisch, Quark Magerstufe. Almuerzo: banana, pink lady. Cena: pretzel, cheese sandwich. Pasa Bocas / Otros: yogurette, yogurette. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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