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Ontem 87.3kg depois do surto do Pavê
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 49,72g | Prot: 91,84g | Carbh: 87,57g.
Desayuno: Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Turma da Mônica Maçã, Ipanema Manteiga, Ovo. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Legumes Cozidos, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Panco Pão de Forma Integral, Coqueiro Atum Sólido em Água, Hemmer Maionese Tradicional, Catchup, Cebolas, Mostarda. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Queijo Branco. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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