Diario de ЯХуДеЮ))), 18 dic. 21

Делаем замеры Ог 95 От 72 Об 115 ) Минус 2 см с груди, 10 см с талии и 3 см с попы 😄 Я щастливааааа 😍

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1129 kcal

Grasa: 31,01g | Prot: 73,15g | Carbh: 137,42g.   Desayuno: Фруктово-Ореховая Смесь, Олива Факел Кета Слабосоленая, Омлет или Яичница. Almuerzo: Курица Вареная, Жменька Ячневая Каша. Cena: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза. más...