Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 79,28g | Prot: 103,23g | Carbh: 62,62g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Vagem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cogumelos. Cena: Amendoim, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar). más...
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1728 kcal
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Ejercicio:
personal - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anice fernandes
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