Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2014
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 49,93g | Prot: 165,37g | Carbh: 211,29g.
Desayuno: Круассан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Банан. Almuerzo: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Геркулес Хлеб Зерновой. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Weider Weider Amino Power Liquid, Syntrax Trophix, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Любятово Хлебцы с Гречихой, Чай Несладкий, Questbar Chocolate Chip Cookie Dough. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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