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Tomei 4L de água, provavelmente foi isso o aumento de peso
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 30,08g | Prot: 55,33g | Carbh: 164,83g.
Desayuno: Becel Margarina Ômega 6, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Pão de Forma. Almuerzo: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis, Clara de Ovo, Abobrinha, Alface Americana, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Milho, Pimentão Verde. Cena: Piracanjuba Leite sem Lactose, Nestlé Nescau, Pão Francês, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Piá Requeijão Cremoso . Pasa Bocas / Otros: Pão de Alho. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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