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Redbeard
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24 ene. 22
Diario de Redbeard, 24 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
81,8 kg
Disminuído hasta ahora:
20,2 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2022:
1232 kcal
Grasa: 34,53g | Prot: 68,03g | Carbh: 166,73g.
Desayuno:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee, Centrum Silver - Men 50+.
Almuerzo:
Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham.
Cena:
Taylor Farms Celery Sticks, Wish-Bone Light Ranch Dressing, 365 Organic Classic White Bread, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Chuck Pot Roast, Boiled Potato.
Pasa Bocas / Otros:
Sugar, Twinings English Breakfast Tea, McVities Digestive Wheat Biscuits.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Nice! 👍🏻🎉
24 ene. 22 por el miembro:
Handling It
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