Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 67,24g | Prot: 114,50g | Carbh: 80,74g.
Desayuno: Pão de Queijo Low carb. Almuerzo: Pepino (Descascado), Antepasto de Berinjela, Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce Cozida, Alcatra Grelhada, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. Cena: Caldo de Ossos, Limão, Mandioca Frita. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nestlé Kit Kat Mini, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinehit
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