Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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132,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2997 kcal
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Grasa: 143,03g | Prot: 90,93g | Carbh: 315,00g.
Desayuno: Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Gervais Kräuter Quark, Butter Gesalzen, Weizenbrötchen. Almuerzo: K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Cena: Thomas Henry Tonic Water, Kerrygold Butter Gesalzen, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Le Rustique Kräftig-Würzig, Dankebitte Bio-Brotbackmischung Qvital. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Aldi Blütenhonig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Tassimo Jacobs Krönung XL, Aldi Blütenhonig, Ingwertee, Aldi Blütenhonig, Ingwertee, Dekeroglu Cerez Tatlisi, Tassimo Jacobs Krönung XL. más...
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3677 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Schreibtisch-Joggen - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rollo.r
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