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Jag var vaken för tidigt att visa en nedgång, förhoppningsvis blir det imorgon 😉
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 95,98g | Prot: 60,62g | Carbh: 192,59g.
Desayuno: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Oatly Havredryck, Coop Fiber Havregryn. Almuerzo: Coop Laktosfri Lättmjölk , Bregott Bregott Laktosfri , Heinz Salad Cream Light (30% Less Fat), Wasa Laktosfri & Glutenfri Sesam Och Havssalt (15.2G /Skiva), Boiled Egg, Dulano Engelskt Kotlettbacon. Cena: Heinz Mayonnaise, Zeta Rapsolja, Findus Wok Classic, Santa Maria Teriyaki Sauce Less Sugar, Roast Beef (Lean Only Eaten), Ben's Original (Uncle Ben's) Fullkornris, Snabb Ris. Pasa Bocas / Otros: De Bron Fruitjuice Toffees, Coop Laktosfri Lättmjölk , Utan tillsatt socker vit choklad cheesecake, Healthyco Topping Toffee. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 22 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, core class - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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