Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 88,06g | Prot: 102,18g | Carbh: 217,33g.
Desayuno: Kaffe, Quaker Rågfras, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri. Almuerzo: ICA Bladspenat, Scan Fläskkarré Benfri, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Basic Wokgrönsaker, Arla Laktosfri Lättmjölk, Blå Band Champinjonsås. Cena: Majs, Arla Lättmjölk, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Mellan, Falu Råg Rut, ICA Korma, Basmatiris, Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: Clementin, Arla Laktosfri Lättmjölk, Socker, Semla. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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