Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 31,52g | Prot: 95,39g | Carbh: 93,87g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Замороженная Черника, Простой Йогурт, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Приготовленный Лосось, Рис Отварной. Cena: Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Запеченные или Жареные Креветки. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ssvetlanski
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