|
Har gått hyggligt bra att hålla sutsuget stånget i veckan, föll för frestelsen i fredags när grannen bjöd på hembakat men bortsett från det lilla farthindret har det funkat med morötter.
|
206,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 121,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2280 kcal
|
Grasa: 42,93g | Prot: 117,08g | Carbh: 322,33g.
Desayuno: ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, Kardemumma. Almuerzo: majs, lök, mutti, veggi, pasta, ärtor majs paprika, olivolja, ärtor. Cena: majs, lök, mutti, veggi, pasta, ärtor majs paprika, olivolja, ärtor. más...
|
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Lol, veckans storkok var ingen höjdare (pasta med skåprensningssås) tur jag bara har 13 portioner kvar =)
Får se om jag kan hitta på någon twist att förbättra den med...
24 ene. 22 por el miembro: grande rock
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grande rock
|