Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 102,21g | Carbh: 169,81g.
Desayuno: Milk Protein Pancake, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pavesi Gocciole con Farina Integrale e Fondente, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele, Caffè Espresso. Almuerzo: Viviverde Coop Pagnotta a Fette Integrale , Petto di Pollo, Carne. Cena: Melinda Mela Golden, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Focaccia Genovese. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Namedsport Barretta Proteica. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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