Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 43,60g | Prot: 108,54g | Carbh: 206,58g.
Desayuno: Süßkartoffel, Aldi Avocado, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Veganz Soja-Schnetzel, Gemüsebrühe, Dilek Gekochte Kichererbsen, Chinakohl, Champignons, Brokkoli, Karotten. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Steinhaus Krustenbraten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Pasa Bocas / Otros: Oatly Hafermilch, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter . más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 15 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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