Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 83,48g | Prot: 94,80g | Carbh: 213,95g.
Desayuno: Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light, Müslimix, Physalis, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . Cena: Toffifee Toffifee, Hummus, Ja! Minis Traditionell, Greußener Hirschsalami, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Schokokrapfen. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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