Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 115,69g | Prot: 91,56g | Carbh: 18,85g.
Desayuno: AH Verse Slagroom, Sernik, Polewa czekoladowa, Lam, AH Ambachtelijke Mayonaise, Cherrytomaten, Aldi Haring met Ui, Lijnzaadolie. Cena: Sernik, Polewa czekoladowa, Lidl Spekknabbels. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hopelijk voel je je iets beter 🤞💐fijne dag vandaag.
24 ene. 22 por el miembro: claudet57
|
Ech lieve Claudet dank voor je aardigheid. Ik probeer me focussen op positieve dingen. Hoe moeilijk dan ook. Soms moeilijk wat vinden maar als nog komt altijd wat voor. Elke avond voordat ik in slaap val haal ik elke klein positiviteit die overdag gebuurd. Soms is dat : ik heb heerlijk gedoucht of ik ben niet vergeten me medicatie in te nemen. Is altijd iets waar ik blij kan zijn. Ook als t maar een pip klein dingetje is
24 ene. 22 por el miembro: enasky
|
Goed te lezen, knap van je hoe je dat doet 👍💜
24 ene. 22 por el miembro: claudet57
|
24 ene. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Enasky, ik heb als tip gekregen om iedere dag 3 dingen op te schrijven waar ik blij mee was. Kan alles zijn, ook je pillen, ook een lekker kopje koffie. Ze noe het ook een “ Witboek “
24 ene. 22 por el miembro: annemiek rembil
|
24 ene. 22 por el miembro: annemiek rembil
|
Ja Annemiek, dat is echt een goede
25 ene. 22 por el miembro: enasky
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|