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adriian94
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26 may. 14
Diario de adriian94, 26 may. 14
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Unter 90 bleibt ! :)
89,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 mayo 2014:
1641 kcal
Grasa: 60,69g | Prot: 49,87g | Carbh: 187,51g.
Desayuno:
Kaffee, Kaffee, Kaffee.
Almuerzo:
Ahornsirup, Eierpfannkuchen.
Cena:
Krombacher Bier, Casa Moderna Pizza Salami.
más...
2455 kcal
Ejercicio:
raadfaahreeen - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Weiter so ;-)
26 may. 14 por el miembro:
Sally-sally
Ich glaub, du solltest mehr Eiweiss essen. Wenigstens 1 gr pro Körperkilogramm.
26 may. 14 por el miembro:
isalou123
Ich esse einfach das auf was ich Lust habe, und fahre Fahrrad dazu, reicht erstmal :)
27 may. 14 por el miembro:
adriian94
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