|
Перешагнув трехзначную цифру , решила взять под контроль свое питание. Дышать трудно. Любая физическая нагрузка трудно.
Параметры 120/98/120
Интервальное голодание 16/8 Калораж 1700.
Взвешивание и замер 1 раз в неделю.
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 46,48g | Prot: 60,51g | Carbh: 273,87g.
Desayuno: Пирог с Картошкой. Almuerzo: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Пирог с Картошкой. Cena: Курица Вареная, Белый Хлеб, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Tuc Крекер Сметана Лук. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|