Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 44,30g | Prot: 64,37g | Carbh: 105,65g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Orion Чокопай, Чай. Almuerzo: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Макароны Отварные, Вилка Ложка Горбуша в Травах на Пару. Cena: Лента Свекла с Чесноком, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Zhanka-partizanka
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