Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 57,50g | Prot: 72,67g | Carbh: 156,98g.
Desayuno: Café com Açúcar, Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Crepioca. Almuerzo: Substancia Bolinho de Aveia, Tomates, Qualitá Palmito Açaí , Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Swift Filé de Pescada , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Tomates, Batata Doce, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Wafer Chocolate , Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de selcdmi
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