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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 59,10g | Prot: 35,70g | Carbh: 196,77g.
Desayuno: Elinas Joghurt Griechischer Art Honig, Drachenfrucht. Almuerzo: Gebackene Champignons, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Weißer Reis (Gekocht), Ratatouille. Cena: Bamboo Garden Tikka Masala, Edeka Butter Croissants, Aldente Naan Brot Natur. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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