Diario de KingEsser, 23 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022

114,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2022:

1465 kcal

Grasa: 40,78g | Prot: 161,09g | Carbh: 105,98g. Desayuno: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Hepafast Drink. Almuerzo: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zucchini, Hepafast Drink. Cena: Gemüsesuppe, Hepafast Drink. Pasa Bocas / Otros: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

1200 cal gehalten und nur ein Mal geschummelt… Im Schnitt - 2000 bis 2600 pro Tag Körperfettanteil am Mittwoch neu zu messen. Ich berichte

23 ene. 22 por el miembro: KingEsser


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