Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2014
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3483 kcal
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Grasa: 102,29g | Prot: 162,02g | Carbh: 436,08g.
Desayuno: Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Blue Diamond Almond Breeze Original. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Strawberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Specialty's Mixed Greens Salad (Small), Captain D's Roasted Red Potatoes, Italian Bread, Fresh Pork Sausage, Butter, Cooked Mushrooms, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, Turkey Bacon. Cena: Nature's Bakery Strawberry Fig Bar, Cauliflower, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Lite Beer, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Water. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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