Diario de Wölfchen27, 23 ene. 22

😁👍
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2022:
1597 kcal Grasa: 54,95g | Prot: 78,26g | Carbh: 187,07g.   Desayuno: Ve Happy Cappuccino Hafer - Gesüßt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Zwiebeln, Gut & Günstig Rapsöl, Gekochtes Ei. Cena: Maggi Würzpaste für Teriyaki Style - Zubereitet, ohne Reis, Golden Sun Langkorn Spitzenreis im Kochbeutel. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Paprika Chips, Light Live Sprizz. más...
1457 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios 
👍👍👍 
23 ene. 22 por el miembro: farina1902
Danke 🤗😘 Das ist tatsächlich mein Tiefstgewicht…freue mich, endlich mal die „6“ an der 2. Stelle zu sehen 🙂 
23 ene. 22 por el miembro: Wölfchen27
Sehr gut weiter so 💪💪 
24 ene. 22 por el miembro: farina1902

     
 

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