Diario de c l a u d i, 23 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
100,1 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2022:
1243 kcal Grasa: 58,73g | Prot: 83,82g | Carbh: 95,07g.   Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tulip Schweine Rippchen. Cena: Dulano Kochschinken. Pasa Bocas / Otros: Apfelkuchen. más...
2428 kcal Ejercicio: unterarmplank - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 9 horas y 22 minutos. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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