Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 49,66g | Prot: 98,35g | Carbh: 186,59g.
Desayuno: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Pavesi Gocciole con Farina Integrale e Fondente, Valfunghi Funghi Porcini Secchi Speciali , Chef Panna ai Funghi , Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Cena: Nattura 23 Protein Sport Gallette, Rio Mare Tonno al Naturale, Valfrutta Soia Cotta a Vapore. Pasa Bocas / Otros: Pesoforma Fondente Arancia, Milk Protein Crema Dessert Cacao 20G Protein. más...
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1270 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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