Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 83,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 57,32g | Prot: 166,04g | Carbh: 201,36g.
Desayuno: Chicken Breast Meat , Brookes Oros, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Parmalat Fat Free Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Kellogg's All Bran Flakes. Almuerzo: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Willards Cheese Curls, Niknaks Original Cheese, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Soy Sauce (Shoyu) , Sriracha Sauce, Sesame Oil , Avocados , Chicken Breast Meat , Tastic Basmati Rice. Cena: Avocados , Sriracha Sauce, Sesame Oil , Soy Sauce (Shoyu) , B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Chicken Breast Meat , Tastic Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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