Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2021
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
670 kcal
|
Grasa: 23,10g | Prot: 17,64g | Carbh: 103,02g.
Desayuno: Risol Mayo, Sosis Daging Sapi, Pepaya, Nanas, Melon, Semangka. Pasa Bocas / Otros: Bika Ambon, Lemper, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
|
|
3803 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Abdominales - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Heri Saputra2107
|