Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 103,77g | Prot: 93,52g | Carbh: 196,95g.
Desayuno: Tomaten, Gurke (mit Schale), Mischkornbrot, Le Rustique Camembert, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Almuerzo: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen , Rama Margarine, Aldi Gourmet Salami. Cena: Dessert Manifattura Nocciolino, Olivenöl, Möhren, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelpüree, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Sol&Mar Datteln im Speckmantel, Baguette. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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