Diario de Miguel O'Conner, 22 ene. 22

Seguimos en carrera 👍
97,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2022:
1945 kcal Grasa: 78,77g | Prot: 78,86g | Carbh: 212,62g.   Desayuno: Kös Food Pasta de Maní , Riera Tostadas Light, Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional, Azúcar, Huevo Cocido. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Light, Rúcula, Lentejas Cocidas, Zucchini, La Paulina Queso Tybo, Pan Integral, Carrefour Picadillo de Carne. Cena: Dr Lemon Dr Lemon con Vodka, Empanada Frita, Fainá, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Pasa Bocas / Otros: Galletas de Arroz, Arcor Mermelada de Durazno sin Azúcares Agregados, Azúcar, Manzana Roja. más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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