Diario de vinifcosta, 22 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022

111,9 kg Disminuído hasta ahora: 63 kg. Aún para ir: 19,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2022:

1293 kcal

Grasa: 44,53g | Prot: 97,70g | Carbh: 131,74g. Desayuno: Vigor Iogurte Whey. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Sadia Salsicha, Acém Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...