|
сегодня было контрольное взвешивание и замеры,объёмы такие же,вес -600 грамм, расстраивают объёмы, думаю есть меньше сладкого (
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 74,18g | Prot: 93,62g | Carbh: 109,30g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Молком Масло Сливочное 72,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Главпродукт Варенье Земляничное. Almuerzo: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Из Села Удоево Творог 2%, Кудесница Мука Рисовая, Укроп. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Киндер Сюрприз, Из Села Удоево Творог 2%, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|