Diario de Tonybasetta, 22 ene. 22

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piano piano togliamo i +5kg presi nel periodo natalizio ...

83,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2022:

3154 kcal

Grasa: 157,03g | Prot: 250,50g | Carbh: 172,23g. Desayuno: Pema Pane Proteico, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Caffè Espresso, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Espresso Napoletano, Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole. Cena: Latteria Yogurt Magro Bianco, Lettere dall'italia Mozzarella di Bufala Campana DOP, Roberto Mega Maxi Hamburger, Conad Hamburger di Chianina. Pasa Bocas / Otros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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22 ene. 22 por el miembro: Tonybasetta

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22 ene. 22 por el miembro: valef77


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