Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2294 kcal
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Grasa: 89,54g | Prot: 95,19g | Carbh: 277,28g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sup Miso, Nasi Putih. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tahu Goreng. Cena: Santan, Sambal Goreng Kentang, Semur Daging, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Emping Melinjo, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Singkong Goreng, Tempe Mendoan, Cem-Cem Makaroni Balado, Wingko Babat, Richeese Nabati Wafer Keju. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Risma Bayu Dwi Cahyono
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