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51.75 ile meyus ve azimli bir şekilde kendimi tekrar disipline edeceğim an 😢💪
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 77,55g | Prot: 61,86g | Carbh: 137,86g.
Desayuno: Bitkisel Çay, Vince Kahve Kırıklı Bitter Çikolata . Almuerzo: Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği, Doğal Peynir, Ketçap, Çiğköfte Dürüm, Ülker Kremini. Cena: Papağan Çekirdek, Sütlaç. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. más...
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1316 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilith:)
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