Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 66,80g | Prot: 106,07g | Carbh: 156,48g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Печень, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Блинчики. Almuerzo: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Куриный рулет, Помидоры, Перекресток Багет Пшеничный, Рыбный суп. Cena: Перекресток Багет Пшеничный, Моя Цена Майонез, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Моя Цена Майонез, Солянка с куриными бедрами, Андерсон Овощной Салат со Сметаной и Перепелиным Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Атаг Пятнадцать Грамм Золота, Русский Гематоген Гематоген Классический, Мандарины, Русский Гематоген Гематоген Классический, Невский Кондитер Конфеты Форт, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 4 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sizinna81
|