Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 37,68g | Prot: 131,93g | Carbh: 124,49g.
Desayuno: Ja! Minis Traditionell, Gutfried Hähnchenbrust Natur, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Cocktailtomaten, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Almuerzo: Florette Fein & Pikant, Süßkartoffel, Hengstenberg Himbeer Essig, Kaufland Tomatenmark Scharf, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Bonduelle Linsen, ORO di Parma Tomaten Stückig, Muskatnuss. Cena: Gourmet Feigen-Senf, Karotten, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Metzgerfrisch Salami 1A, Schinken, Erdnüsse, Gut & Günstig Skyr Natur, Schwarzwälder Kirschtorte, Bauernbrot, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Ziegenkäse (Weich), Gouda, BioBio Bergkäse (20g), Camembert. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Reproducción de Música - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 22 minutos, HIIT - 15 minutos, Lectura - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Yoga - 40 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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