Diario de tamomi55, 22 ene. 22

体脂肪率:32.1%

Vélo 1h
Cardio 20minutes
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2022:
2445 kcal Grasa: 113,47g | Prot: 118,23g | Carbh: 228,53g.   Desayuno: はちみつ, 豆乳, きな粉. Almuerzo: Carrefour Galette des Rois, Energus 10 Pain, Mr Frites Frites , 焼きカレイ. Cena: Insudiet Crêpe, Lustucru Noisettes à la Pomme de Terre. Pasa Bocas / Otros: Monoprix Gourmet Madeleine. más...
2494 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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