Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 86,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2443 kcal
|
Grasa: 98,08g | Prot: 149,98g | Carbh: 228,24g.
Desayuno: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сарепта Масло Горчичное, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Морковь Свежая, Макфа Хлопья Овсяные, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, Дары Природы Протеин Конопляный, Твой Дом Яблоко Сушеное. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Глобус Кекс Морковный с Орехами, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Яйца Молодецкие, Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: Первым Делом Огурчики Маринованные, J7 Апельсиновый Сок, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, ВкусВилл Пирожное Медовое с Сердечком, ВкусВилл Яйца Молодецкие, Now Foods Псиллиум, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Мегамарт Авокадо, Global Village Зелёный Горошек. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|